「フェイスラインがぼやけてきた」「頬や口元が下がって見える」

40代になり、鏡や写真でこうした変化を感じることはありませんか？

顔がたるんで見える理由は、肌のハリ不足だけではありません。脂肪や骨格の変化に加え、表情の癖や生活習慣など、複数の要素が重なっています。

30年以上、顔と身体に触れてきた経験から、見直したい5つの要因とケアのポイントをお伝えします。

フェイスラインが変わって見える5つの要因

1．肌の乾燥と弾力の変化

年齢とともに肌の水分保持力や弾力が変化すると、乾燥や小ジワ、ハリ不足を感じやすくなります。頬や口元の影が目立ち、「下がった」「しぼんだ」と見えることもあります。

保湿はスキンケアで最も大切ですが、それだけでフェイスラインのすべてが元に戻るわけではありません。

2．脂肪・支持組織・骨格の変化

顔は、皮膚、脂肪、筋肉、支持組織、骨格が重なる立体的な構造です。年齢とともにそれぞれが変化し、頬のふくらみや口元の影、顎と首の境界の見え方に影響します。

こうした変化を理解することは大切ですが、サロンの施術で骨格や脂肪の位置そのものを変えられる、という意味ではありません。

3．表情の癖と顎まわりの緊張

食いしばりや片側だけで噛む習慣などによって、顎まわりや側頭部に緊張を感じる方もいます。

筋肉の緊張だけがたるみの原因ではありませんが、口元の動かしやすさや左右の輪郭の印象に関わる可能性があります。気になっても、凝りや張りを我慢して強く揉むことは避けましょう。

4．頭皮・首肩の状態と姿勢

スマートフォンやデスクワークで頭が前に出ると、顎から首にかけてのラインの見え方が変わります。

姿勢がたるみを直接引き起こすとは断定できませんが、顔だけでなく、頭皮や首肩の緊張、普段の姿勢にも目を向けてみてください。

5．紫外線や生活習慣の積み重ね

長年の紫外線ダメージは、肌のハリ不足や色むらなどにつながります。喫煙、睡眠不足、急激な体重変化、栄養の偏りなども、肌や顔の印象に影響することがあります。

特別な美容法を増やす前に、毎日の習慣を見直すことも大切です。

今日から見直したい5つの習慣

• 紫外線対策をする

  
  

  顔だけでなく首や耳まわりも意識し、屋外で長く過ごす日は塗り直しましょう。

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• 肌に合った保湿を続ける

  
  

  朝晩のスキンケアだけではなく、日中も身体に水分をとるように、肌もこまめな保湿をしましょう。

  
  

• 食いしばりに気づく

  
  

  仕事中などに上下の歯を強く接触させていないか、時々確認しましょう。

  
  

• 同じ姿勢を続けない

  
  

  画面の高さを調整し、立ち上がる、肩を動かすなどの休憩を取り入れます。

• 顔を強く引っ張らない

  
  

  セルフケアは肌をこすらず、痛みのない範囲で行いましょう。

顎の痛みや口の開けづらさ、関節の音が気になる場合は、歯科や医療機関に相談してください。

サロン選びは「リフトアップ」の言葉だけで決めない

サロンを選ぶ際は、施術前に状態を確認し、施術内容や限界、個人差を説明してくれるかを確認しましょう。痛みを我慢させないこと、美容医療後の施術基準や禁忌が明確であることも大切です。

東京・表参道/原宿のelieoZenで行うTHE 光明 FACE DESIGN®は、顔を立体的に捉えるオールハンドフェイシャルです。

カウンセリングと状態確認をもとに、顔、顎まわり、側頭部、頭皮、首、肩から、その日に必要な施術範囲や圧を組み立てます。

一人ひとりの顔立ちや表情を尊重し、自然ですっきりとした顔印象を目指します。

今の自分を知ることから

40代のフェイスラインは、一つの原因だけで決まりません。まずは肌の乾燥、食いしばり、姿勢など、自分の状態を観察してみてください。

年齢を否定するのではなく、今の自分を理解すること。それが、これからの美容を前向きに続ける第一歩だと私は考えています。

※THE 光明 FACE DESIGN®は医療行為、治療、骨格矯正ではありません。施術による感じ方や見た目の変化、持続期間には個人差があります。

エリーのりこ

フランス国家資格セラピスト・コスメトロジスト／CIDESCO国際資格エステティシャン／日本エステティック協会認定上級エステティシャン／化粧品成分検定上級スペシャリスト

参考情報

• Cotofana S, et al. The Anatomy of the Aging Face: A Review. 2016.

• Mendelson B, Wong CH. Changes in the Facial Skeleton With Aging: Implications and Clinical Applications in Facial Rejuvenation.

• Swift A, et al. The Facial Aging Process From the Inside Out. 2021.